Mária Milanova
Psychologické, psychoterapeutické a koučovacie oddelenie
Mária Milanova
Psychológ
Dospelí
Pracovné jazyky: angličtina, španielčina a slovenčina
Stretnutie na klinikeCita Online
Mária Milanova
Psychologické, psychoterapeutické a koučovacie oddelenie
Mária Milanova
Psychológ
Dospelí
Pracovné jazyky: angličtina, španielčina a slovenčina
  • Bakalársky titul v odbore psychológia na Univerzite Complutense v Madride
  • Magisterský titul v odbore všeobecná zdravotná psychológia na Univerzite Alfonso X El Sabio
  • Magisterský titul v odbore sociálna psychológia na Univerzite Complutense v Madride
  • Magisterský titul v odbore organizačná a edukačná psychológia na Paneurópskej vysokej škole (Bratislava, Slovensko)

Mária sa narodila na Slovensku v rodine, kde sa dovtedy nikto predtým nerozhodol opustiť svoju krajinu v hľadaní nového domova. Stala sa teda prvou, ktorá sa rozhodla presťahovať do zahraničia, poháňaná túžbou objavovať príležitosti, ktoré jej iná krajina môže poskytnúť. Motivovaná záujmom o ľudí a ich príbehy, študovala psychológiu vo svojej domovskej krajine, kde pokračovala vo svojej špecializácii magisterským titulom v odbore organizačná a vzdelávacia psychológia. Počas posledného roka postgraduálneho štúdia mala príležitosť zúčastniť sa výmenného programu Erasmus v Portugalsku na Univerzite Trás-os-Montes a Alto Douro vo Vila Real. Štúdium v zahraničí a v jazyku, ktorý nepoznala, jej pomohlo uvedomiť si dôležitosť sociálnych vzťahov – práve tie jej pomohli pri prispôsobovaní sa novému prostrediu. A práve tam sa prebudila aj jej vášeň pre terapeutickú prácu.

Počas svojho štúdia na Slovensku, inšpirovaná svojím bratom, oddaným sociálnym pracovníkom, spolupracovala na jednom z projektov UNICEF-u, „Linka detskej istoty“, kde prijímala hovory od detí a adolescentov, ktorí čelili rôznym problémom – šikanovanie, problémy nadviazať vzťahy so svojimi rovesníkmi, neporozumenie rodiny… Snažila sa im pomáhať nájsť riešenia v týchto náročných situáciách, s ktorými sa dennodenne potýkali.

V garáži-herni neziskovej organizácie Ulita pracovala s deťmi a adolescentmi žijúcimi v znevýhodnenom prostredí jedného bratislavského sídliska. Prostredníctvom hry mohla nahliadnuť do ich životov, čo len potvrdilo jej túžbu pokračovať v odbornom vzdelávaní sa pre prácu s touto populáciou. Presvedčená, že detstvo a adolescencia sú obdobia s veľkým potenciálom na zmenu a uzdravenie, si uvedomila, že hra nie je len prostriedkom na nadviazanie prvého kontaktu s dieťaťom, ale aj bezpečným priestorom, kde mu môžeme dať našu plnú pozornosť.

Neskôr pracovala ako psychologička v neziskovej organizácii Prima, kde pomáhala ľuďom s problémom závislostí a ohrozeným sociálnym vylúčením, prostredníctvom prístupu na znižovanie škôd. Tento prístup nevyžaduje abstinenciu – zameriava sa na zlepšovanie starostlivosti o seba samého po fyzickej a psychickej stránke a popri tom podporuje motiváciu prestať s užívaním drog. Táto skúsenosť na ňu hlboko zapôsobila; ukázala jej nielen ničivé účinky spoločenského znevýhodnenia, ale práve možnosť spoznávať ľudí s tak komplikovanými životnými príbehmi jej pomohla uvedomiť si, že aj s malým úsilím – aktívnym počúvaním a rešpektom – môžeme dosiahnuť úžasné zmeny. Po dokončení programu Erasmus sa presťahovala do Španielska v rámci projektu Európskej dobrovoľníckej služby a pracovala ako dobrovoľníčka v jednej terapeutickej komunite. Tam sa opäť zamerala na rehabilitáciu a pracovnú reintegráciu ľudí s problémom drogových závislostí a s tými, ktorí trpeli HIV/AIDS.

Po tomto projekte sa rozhodla zostať v Španielsku a dokončiť magisterské štúdium sociálnej psychológie na Univerzite Complutense v Madride (UCM). Stále však bola presvedčená, že jej pravým poslaním je klinická psychológia, vďaka ktorej by mohla ponúknuť viac individualizovanej starostlivosti. Jej titul zo Slovenska nebol uznávaný v Španielsku, preto musela znovu začať svoje psychologické štúdium na UCM a následne pokračovať magisterským štúdiom v odbore všeobecnej zdravotnej psychológie na Univerzite Alfonso X El Sabio. Bolo to dlhé a náročné obdobie, počas ktorého Mária preukázala jednu zo svojich najsilných stránok: dôslednosť a schopnosť nasledovať svoje ciele. Na tieto roky však spomína ako na ako obdobie výnimočného osobného a profesionálneho rastu. Skombinovala štúdium s prácami v oblastiach nesúvisiacich s psychológiou, pričom si budovala nový život v inej krajine a budovala vzťahy s ľuďmi, ktorí sa neskôr stali jej novou rodinou.

Počas magisterského štúdia v odbore všeobecnej zdravotnej psychológie bola vybraná prostredníctvom náročného výberového procesu na stáž v SINEWS, kde sme sa okamžite zamilovali do nej a jej schopnosti pomáhať našim medzinárodným pacientom s úzkosťou, depresiou, ťažkosťami v medziľudských vzťahoch v dospelosti a ďalšími problémami… Nemohli sme ju nechať odísť.

Mária sa dnes naďalej vzdeláva v oblasti integratívnej terapie so zameraním na vzťahové väzby a traumy, s dôrazom na špecializáciu v EMDR. Jej terapeutický štýl práce je predovšetkým kognitívno-behaviorálny, založený na vedeckej presnosti, ale vždy prispôsobený individuálnym potrebám každého človeka. Je presvedčená, že všetci máme vo svojom vnútri obrovský potenciál čakajúci na svoje objavenie a že práve terapia je mocným nástrojom na jeho dosiahnutie. Prostredníctvom terapeutického procesu sa medzi terapeutom a pacientom vytvára jedinečné puto schopné liečiť hlboké rany, ktoré často ovplyvňujú náš spôsob bytia, veľakrát bez toho, aby sme si toho boli vedomí. Porozumie tomu, čo formovalo náš život a náš emocionálny svet, nám môže pomôcť robiť lepšie rozhodnutia a efektívnejšie zvládať naše emócie.

  • 2022–2024: Magisterský titul v odbore všeobecná zdravotná psychológia, Univerzita Alfonso X El Sabio. Diplomová práca: Účinnosť Terapie akceptácie a kompromisu pri psychózach v porovnaní s inými intervenciami: Systematická revízia
  • 2019–2022: Bakalársky titul v odbore psychológia, Univerzita Complutense v Madride. Diplomová práca: Závislosť od romantickej lásky
  • 2015–2017: Magisterský titul v odbore sociálna psychológia, Univerzita Complutense v Madride. Diplomová práca: Stigmatizácia osôb s drogovźmi závisloťami
  • 2012–2014: Magisterský titul v odbore organizačná a edukačná psychológia, Paneurópska vysoká škola (Bratislava, Slovensko). Diplomová práca: Terapeutická zmena: jej dosiahnutie a prejavy u detí a adolescentov s obsesívno-kompulzívnou poruchou
  • Sept 2024–Súčasnosť: Psychologička v Sinews MTI (Madrid)
    • Individuálna terapia pre dospelých. Psychologické hodnotenie a psychoterapia medzinárodných pacientov. Skúsenosti s individuálnymi intervenciami, riadením emocionálnych ťažkostí a podporou adaptácie na nové kultúrne prostredie.
  • Nov 2022–Aug 2024: Senior analytička v Mercedes-Benz Group Services Madrid
    • Správa zmlúv na údržbu a predĺženú záruku vozidiel. Práca s veľkými dátovými súbormi a generovanie finančných správ (SAP, Sirius). Spolupráca s medzinárodnými tímami na implementácii inovatívnych riešení.
  • Sept 2016–Nov 2022: Manažérka Front Office & Bar v CATS Hostels (Madrid)
    • Dohľad, organizácia a riadenie recepcie a baru. Dohľad nad celkovou prevádzkou Front Office a Back Office pomocou programov Mews, SiteMinder a ZoneSoft.
  • Apr–Sept 2015: Psychologička v neziskovej organizácii Ulita (Bratislava)
    • Terénna práca s deťmi a mladými ľuďmi ohrozenými sociálnym vylúčením. Terapeutická práca; voľnočasové a vzdelávacie aktivity na rozvoj sociálnych zručností detí a mládeže; krízová prevencia a mediácia.
  • 2014–2015: Dobrovoľníčka v projekte Basida (Aranjuez)
    • Práca s jednotlivcami trpiacimi drogovými závislosťami a ohrozenými marginálnymi situáciami. Terapeutická rehabilitácia a reintegrácia osôb so závislosťou od návykových látok a trpiacimi HIV/AIDS a inými chronickými ochoreniami; pracovná terapia.
  • 2012–2013: Psychologička v neziskovej organizácii Prima (Bratislava)
    • Terénna práca s jednotlivcami problémami súvisiacimi s drogovými závislosťami a prostitúciou, ohrozenými sociálnym vylúčením; poradenstvo a sociálna pomoc; intervencia v krízových situáciách, mediácia a prevencia; poskytovanie sterilných materiálov na prevenciu chorôb v rámci programu „harm reduction“.
  • Feb–Aug 2013: Psychologička v neziskovej organizácii Most (Bratislava)
    • Práca v centre duševného zdravia s jednotlivcami trpiacimi psychickými poruchami. Plánovanie a vedenie skupinových a individuálnych aktivít; koordinácia a riadenie konfliktov v rámci rehabilitačnej skupiny.
  • 2011–2013: Projekt Linka detskej istoty (Bratislava)
    • Psychologička v projekte zameranom na pomoc deťom v nepriaznivých prostrediach. Telefonické poradenstvo; mediácia.
  • Hodnotenie súčasnej metodologickej dôveryhodnosti v kriminálnej a vyšetrovacej psychológii (Inštitút aplikovanej psychológie, Bratislava)
  • Úvod do terapie zameranej na osobu pri práci s deťmi a adolescentmi (Inštitút terapie zameranej na osobu ISTER, Bratislava)
  • Slovenčina a čeština (rodné jazyky)
  • Španielčina (certifikát DELE, úroveň C1)
  • Angličtina (úroveň C1)

Mária escribe: