De sus veranos en Oxford y Manchester recuerda especialmente sus rutas en bicicleta, las amistades multiculturales y la increíble cultura musical. Y es que la música es para Héctor es una forma de vivir y conectar con las emociones. Su época de rockero adolescente con los amigos se siguió de otra más profesional en musicales, fiestas de pueblo y bandas de versiones para finalmente recalar en una banda indie.

Estudió en la Universidad Miguel Hernández de Elche el grado en Psicología y pudo hacer un Erasmus en la Universidad de Groningen. Fue un año en el que descubrió un país muy avanzado en muchos aspectos como la apertura mental o la movilidad y un ambiente internacional. Esta experiencia rompió muchos de los esquemas que tenía sobre la vida y sobre sí mismo, en parte gracias al grupo de amigos que hizo allí, con los que compartía valores como la curiosidad o el deseo de seguir creciendo como personas.

Héctor se especializó en el ámbito de las adicciones, primero investigando sobre la enfermedad en laboratorio, para después comenzar a hacer terapia en clínicas con pacientes internados y ambulatorios. Descubrió que en esta enfermedad invisible para el ojo humano, el grupo tiene el poder increíble de comprometer a las personas con los procesos de cambio y para enseñarnos a gestionar las emociones en común. Contó con grandes mentores y compañeros que le ayudaron también a tener una visión muy global de la enfermedad y de la salud mental. Su objetivo en terapia es el de nunca prejuzgar, ver a la persona en global y ayudarla a volver ser quien siente que quiere ser.

Durante su formación en terapia multifamiliar, Héctor se integró personalmente en terapia de grupo donde se podía encontrar una madre con su hija, una pareja sin hijos, personas que acudían solas, familias más extensas y los estudiantes del curso. Esto le ayudó a comprender, entre otras muchas cosas, la vergüenza que se puede sentir al estar en terapia y la importancia de construir un ambiente seguro, lo cual supuso un antes y un después en su manera de entender a sus pacientes.

A las familias o parejas que se plantean empezar una terapia familiar Héctor les dice: “puede ayudar a ver los problemas desde fuera y de manera integral, facilitando la empatía, la comunicación, la intimidad o la objetividad. Las experiencias y emociones que surgen en la terapia ayudan a salir del bucle de discusiones”.

En los últimos años, se ha centrado en la práctica de la terapia individual con pacientes adultos que luchan contra la ansiedad, padecen depresión, quieren reducir el estrés de sus vidas o “simplemente” desean trabajar en su crecimiento personal y aprender a gestionar mejor las emociones en sus vidas. Así mismo atiende a parejas que necesitan mejorar su comunicación, trabajar en el área de la intimidad sexual o superar los celos.

Héctor se considera un psicólogo integrativo que da gran importancia a las necesidades y preferencias del paciente a la hora de diseñar el plan de tratamiento. Para ello, intenta facilitar al paciente la conexión de sus emociones con el momento presente y proporcionar pautas concretas que explican cómo cambiar lo que necesitan. Cuenta con diversidad de herramientas para facilitar al paciente, porque no todos los métodos funcionan para todos los pacientes. De hecho, muchos le dicen que da en el clavo y, quizás sea, porque le gusta analizar a fondo dónde está el core del problema.